☆ ゆっくり堂の、けいらく体操 ☆
2009年02月08日
病気は１２経絡の気血の滞りにより起きます。
今回、ゆっくり堂では、
内経を中心とした流中を考察して、
けいらく体操を考案しました。
朝、起きた時に、
この体操をすることで、
気血が良い状態に流れ、五臓六腑の調子が良くなり、
今日の健康が、
保たれれば良いなと思います。
体操のやり方は、
気の流れをイメイジして、
人差し指を
該当する臓器の位置やツボの部位に軽くあてて流していきます。
例、
① ルート： 手の太陰 肺経
大腸を絡い肺を主る。
厥陰肝経の交わりを受けて
中焦、胃部に始り、
下って大腸をまと絡い、
反転上行し胃の上口を経て、
横隔膜を貫いて胸郭内に入り肺に属し、
その気を会集し、更に気管より鼻に通じる。
ゆえに、鼻・のど・気管など、呼吸器の異変や、
き気のやまい病、あるいは消化器の病をつかさど主る。
また、肺および肺経は皮膚と体毛を支配しする。
また、上窩の缺盆、肩背等をめぐり、
外経は中府穴より、
上腕前腕の掌面母指側を通り、
その先端の少商穴に終わる。
追伸、
今日この放送版をＰＣに収録中します。
でも、体操になるかな・・・・
なんか、踊り・・・気を取り直して、
気功の舞ぐらいのレベルになれば良いのですが。
ま、
型がある程度できたら、
ゆっくり堂の、けいらく体操、教室を開きます。
乞うご期待。
文責任
やまちゃん。
