捨てるメモ。 育てるメモ。

2011年10月20日

エッセイ集・・ issei ちゃんの経絡心療

 ⑦ 捨てるメモ。 育てるメモ。 


気分を整理する方法です。

人は死ぬまで勉強ですね。

勉強とは「自分をより良く成長させる」ことだと思います。


人の感情は、七つに分類されるそうです。

これは七情という感情です。

七情は、怒る、喜ぶ、思い悩む、憂うる、悲しむ、驚ろく、恐がる、の感情ことを言います。

ことばを変えると、不安な気持ち、イライラする、落ち込む、やる気がでないなどです。

これ等の感情はほとんどが対人関係で発生しています。

家族の事、子供の事、夫の事、妻の事、仕事場での対人関係、

自分の病気の事、身内の介護の事、などなど・・・


「気分を整理する方法」で、

準備するものは、百円均一店の「メモ用紙」です。



そして、頭の中でモヤモヤしてる事を全て書きます。

これは、ムカついた事、「怒る感情」です。

また、不安に思う事、「思い悩む、憂うる、悲しむ、驚ろく、恐がる」感情です。

これもいったんはボードなどに貼り付けておいて、



しばらくたってから、眺めます。

この眺めることが大事なのです。

不安に思ったことを客観的に第三者の目で冷静に判断するのです。

案外と多くのことは、取るに足らない事か、

あるいは、自分自身の虚栄心、過剰な自己防衛心からの事が多いものです。

そして、

必要でなくなったメモはチリ箱に捨てましょう。




次に育てるメモは、

あなたの「心の財産」ですからどんどん増やして、

より進化した人生哲学にしてください。

楽しい事、嬉しかった事、感動した話、きれいな花や風景のことを書きます。

これは、あなたを豊かに成長させるメモになりますから、

育てるメモ帳を一冊つくって、そこに丁寧に貼り付けて置きましょう。




追伸1.

何事にも原則があれば、例外があります。

捨てるメモ。育てるメモ。でも解決できない時は、

『追求するメモ』も必要です。

この時ちょっとした工夫をしましょう。

例えば、貴方が原因不明の病気を抱えた場合です。

何件もの医師に診てもらい、それぞれの処方をされ、アドバイスも貰います。

その時、自分にとって、「良い話のメモ」と、「悪い話のメモ」を作ります。

また、これらは、病気の原因を明らかにする為になります。

そして、副作用無く実践できる事は取り入れましょう。

時間という薬が必要ですから、気長に付き合う気持ちも大事です。

そして、この時は、日記風に生活上のこと、お天気のこと、食事のこと、

痛みのレベルを記入しておきます。

(私は患者様に10段階が最高に痛いとして、日々の痛みのレベルを聞きます)

器質的なことが原因なら医療機関での検査で見つけることになりますし、

生活上のことなら、この日記風メモが役に立つと思います。


追伸2.

捨てるメモ。育てるメモ。追求するメモ。で残ったものは、

あなたの解決すべき課題になります。

人生に課題のある人は幸せです。

この時も、ちょっとした工夫が必要です。

○月○日にこの課題を解決する。

あるいは、○月○日にこの課題は完成する。

と、「 ゴールの日 」を決めるのです。

そうすると、逆算して、毎日、毎週のあなたの日程が具体的に出てきます。

あとは、楽しみと、少しの苦労を伴って努力します。


「 好きこそ物の上手なれ 」

出来るだけ、課題は自分の好きな物にすることをお勧めします。



ゆっくり堂 鍼灸院 

住所 : 宮崎市天満2-4-26
http://you-sinkyu.ddo.jp/
メール : yukkurido@ybb.ne.jp
電話 : 0985-50-5174

山口一誠 





 

Posted by やまちゃん at 17:49 | Comments(0) |  エッセイ集・・

お風呂とお腹の関係。

2011年10月18日

エッセイ集・・ issei ちゃんの経絡心療

 ⑥ お風呂とお腹の関係。

お腹の冷え具合で、湯船に入る時間がきまるて、????



特に子宝をお望みの方に良いお話しになります。

体内でつくられる熱のことを「産熱」と言います。

体温は脇の下で36℃台とされています。

そして内臓の温度は37℃台です。

この温度の時に全身の細胞のミトコンドリヤ活性が良くなり、

細胞が元気になります。

ところが、

お腹が冷えている方は、腹部臓器に冷えがあり、

子宮も子宝を授かる環境になりません。

経絡鍼灸や正しい漢方薬の服用で、腹部の環境を良くすると、

その時から、お腹が温かくなります。

これを維持すれば、やがて、良い結果が得られます。

そこで、

家庭で気を付ける、お風呂の入り方に問題が移ります。

一般的にはお風呂や温泉はで身体を温め、

老廃物を出し健康にすると言われます。

これは、健康な人にとっては良い方法ですが、

半身浴などをしても、

直ぐに、お腹が冷える人は、「産熱力」がなく、

体力の消耗を増すばかりで、マイナスの効果になります。

よって、

子宝をお望みの方は、お風呂に入る前に、

お腹の温かさをチェックして下さい。

もし、

お腹が冷えている時は、シャワーのみにするか、

湯船に入る時間を、2~3分にして下さい。

そうする事で、

鍼灸や漢方薬のお腹の温める効果を維持できます。


追伸1.

お風呂とお腹の関係は、

慢性病を持っている皆様にあてはまります。

健康状態を下げない為に大事なチェック法になります。

鍼灸や漢方薬の効果を維持し、体質改善に役に立ちますよ。

また、

健康な人にもお勧めしたいお風呂の入り方です。



追伸2.

腹診の診所(診察場所) 図ー2


お腹の場所が部分的に冷たい。ガサガサしている。艶が無い。

など、(図ー2)診察場所に手を当てて観察すると、

肝心脾肺腎の変動を診つけられますよ。



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ゆっくり堂 

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山口一誠 

2011.10.18.
 
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Posted by やまちゃん at 09:54 | Comments(0) |  エッセイ集・・

美肌情報

2011年10月12日

美肌情報



ハトムギの種子が良いです。

肌をきれいにする作用があります。

肌あれやシミを改善したい方にお勧めです。

ゆっくり堂では「肌あれ用生薬製剤」を用意しています。

また、イボ取りにも効果があります。

お買い求めの方で、ご希望者に、美肌のツボを教えます。


【いぼ・肌あれ用生薬製剤】

◆ いぼ・ 皮膚 のあれを改善するように考え出された生薬製剤です。

◆ コイクラセリド錠のヨクイニンはいぼ・

 皮膚のあれを改善するように働き、

 カンゾウはいぼ・皮膚のあれの回復を手助けします。

成分・分量
本剤6錠(1.8g)中
カンゾウ粗エキス………… 150mg
ヨクイニンエキス………… 200mg
ヨクイニン末………………1000mg
添加物としてカルメロースカルシウム、軽質無水ケイ酸、結晶セルロース、
ステアリン酸マグネシウム、乳糖を含有する。


ゆっくり堂 漢方薬相談&鍼灸院

住所 : 宮崎市天満2-4-26
http://www.geocities.jp/yukkurido/index.html
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2011.10.12

 

Posted by やまちゃん at 21:32 | Comments(0) | 漢方