ゆっくり堂の健康通心

☆ もまないで肩こりを治す方法 ☆　

（外虚内実を治す方法、その１）

肩こりは現代病の代表選手ですね。




お台所仕事、お洗濯。

子供たちも、勉強、スポーツ、ゲームで肩コリ。

デスクワークでは今やパソコン無しには、お仕事が出来ません。
手、腕、肩に負担がかかり、
何より長時間、パソコン画面を見つめるのですから、
眼が疲れます。

現場での力仕事は腰痛、肩こりの原因です。

また、加齢と共に四十肩、五十肩、と尽きることがありません。

そんな時、指圧で肩のコリをほぐす方法や鍼灸で治す方法があります。

そして、

もまないで肩こりを治す方法 もあります。

これは、自分でも簡単にできます。

痛いツボや凝っている所を圧しないで、

肩に指をそっと当てると、

痛いツボや凝っている所の側に、力のない虚した部分や、

へこみがあります。

ここがポイントです。

その部分に指を静かに置いて、軽く沈めます。

二呼吸目にゆっくりと指を持ち上げ３センチほど空間まで指を上げます。

この方法で肩こりが少し楽になります。

ゆっくり堂、けいらく鍼灸ではこれを、

「外虚内実を治す方法」と呼んでいます。